건마(건식 마사지)와 습식 마사지는 마사지 방식에서 큰 차이를 보입니다. 건마는 말 그대로 오일이나 로션을 사용하지 않고 옷을 입은 상태에서 손, 팔꿈치, 또는 특수 도구를 사용해 압박하거나 지압을 가하는 방식입니다. 보통 태국 마사지, 지압 마사지 등이 여기에 해당하며, 피부에 직접 접촉하지 않기 때문에 위생적인 면에서 선호되기도 합니다.
반면, 습식 마사지는 오일, 크림, 로션 등을 피부에 바른 뒤 피부와 직접적인 마찰을 통해 진행됩니다. 건마 아로마 테라피나 림프 마사지 등이 대표적인 예로, 부드럽고 유연한 움직임으로 근육을 이완시키고 피부 보습 효과까지 기대할 수 있습니다. 습식 마사지는 마사지 받는 사람이 옷을 벗고 타월이나 가운을 입는 것이 일반적이며, 프라이버시와 편안함이 중요시됩니다.
결정적으로 두 방식은 목적과 사용 방법에서도 다릅니다. 건마는 깊은 지압과 근육 긴장 완화에 초점을 맞추며, 습식 마사지는 혈류 개선과 부드러운 릴렉스 효과에 더 집중합니다. 사용자에 따라 필요한 마사지 종류가 다르기 때문에 개인의 목적에 맞춰 선택하는 것이 좋습니다.
건마(건식 마사지)와 습식 마사지는 마사지 방식에서 큰 차이를 보입니다. 건마는 말 그대로 오일이나 로션을 사용하지 않고 옷을 입은 상태에서 손, 팔꿈치, 또는 특수 도구를 사용해 압박하거나 지압을 가하는 방식입니다. 보통 태국 마사지, 지압 마사지 등이 여기에 해당하며, 피부에 직접 접촉하지 않기 때문에 위생적인 면에서 선호되기도 합니다.
반면, 습식 마사지는 오일, 크림, 로션 등을 피부에 바른 뒤 피부와 직접적인 마찰을 통해 진행됩니다. 아로마 테라피나 림프 마사지 등이 대표적인 예로, 부드럽고 유연한 움직임으로 근육을 이완시키고 피부 보습 효과까지 기대할 수 있습니다. 습식 마사지는 마사지 받는 사람이 옷을 벗고 타월이나 가운을 입는 것이 일반적이며, 프라이버시와 편안함이 중요시됩니다.
결정적으로 두 방식은 목적과 사용 방법에서도 다릅니다. 건마는 깊은 지압과 근육 긴장 완화에 초점을 맞추며, 습식 마사지는 혈류 개선과 부드러운 릴렉스 효과에 더 집중합니다. 사용자에 따라 필요한 마사지 종류가 다르기 때문에 개인의 목적에 맞춰 선택하는 것이 좋습니다.